开窗通风的重要性

1、开窗通风，室内和室外形成空气流通，能改善室内环境。如果紧闭门窗，人们在室内生活的同时，会释放废气和二氧化碳，下降室内的空气质量，长久下来，对人体健康不利。

2、室内空气如果不流通，会滋生大量可能致病的细菌、病毒等微生物。开窗通风，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生，提高身体的免疫力。

开窗通风的准确方法

1、早起后：经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。

2、做饭时：煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起各类呼吸系统疾病。做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。

3、洗澡后：洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。

4、扫除时：打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

5、睡觉前：睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。

开窗通风能去去甲醛吗

开窗通风可以除去甲醛，但并不可将所有的甲醛全部除去，因为开窗只可以促进空气循环，加速室内外空气的交换。甲醛的发散时间有3-15年，过多的甲醛容易造成皮肤过敏，重则还会引发呼吸道疾病，所以必须采取措施去去甲醛，才能入住。特别是抵抗力弱的人群，像是幼儿、孕妇、老人要尤其注意。因此想要出去室内的甲醛，不可光靠开窗通风，也必须采取其他的一些措施一起进行，才可以有效的去去甲醛。