老年人睡床垫软的好还是硬的好

老年人的床垫相对来说还是硬点比不错。躺在软床垫上，床垫会呈现中间低、周围高的情况，这样会影响老年人的腰椎生理曲线，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛。而偏硬的床垫会在中老年人起身时提供很好的支撑力，躺在上面体重也不会给腰椎太多压力，能有力缓解症状。所以相对来说，硬床垫更适合中老人使用。

老年人睡什么床垫好

1、弹簧床垫

弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合老人睡。

2、乳胶床垫

乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常地珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优秀的睡眠。

3、棕床垫

棕床垫一大特色就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的优选。

老人床垫挑选技巧

1、老人床垫宜硬不宜软

根据老人的睡眠习惯和生理特征，床垫挑选宜硬不宜软。太软的床，人体体重的压迫会使床中间低、周围高，影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

2、身体曲线和床垫吻合

让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

3、床垫长度需比人体长20厘米

在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时，应该将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。