直接睡床垫还是要铺褥子

要铺褥子，一是有的床垫超级吸味和吸汗，使用一段时间之后容易出现异味，而在上面铺上褥子可以有效避免汗浸入到床垫里。二是床垫还可以用来防脏，若是直接睡在床垫上面的话，床垫清洗起来就会比较的麻烦，而褥子则可以直接拿下来清洗。三是在床垫上面铺褥子，还可以有效延长床垫使用年限。

怎么选床垫

1、忌选弹性不好的床垫。要注意挑选优质弹簧的床垫，床垫的舒适感是由弹簧质量的好坏直接决定着的，弹簧质量越好的床发出响声就越小，对于睡眠中的人的影响也就越小。同时，优质弹簧使得床的弹性更好。

2、忌盲目挑选床垫。并不是“床越硬越好”，一定要挑选适合自己的床垫，只有软硬度合适的床垫，才能密合地拥抱身体曲线，为身体提供足够的支撑，得到全身心的放松。建议挑选的时候必须从身高体重和不同床垫的类型等几个方面去考虑，比如身材高大的人，应挑选偏硬的床垫;身材娇小、体重较轻的人应挑选偏软的床垫;针对不同材质的特色，寻找最符合自己睡眠习惯的床垫，最好的办法是躺上去试试。床垫的软硬程度最好挑选软硬适中的床垫，否则床垫太硬的话，容易造成腰肌劳损，而且不利于血液循环;而如果床垫太软的话，身体会下陷，这样长时间下去，容易造成腰椎弯曲。

3、忌不考虑床垫贴合度。考虑床垫对于人体的贴合度，适合自己的才是最好的，因此在挑选床垫时要考虑自身的实际需求。